Leistungsdiagnostik vom Hermann Maier Macher Heini Bergmüller + Trainingsplan

ENDLICH RICHTIG TRAINIEREN & LEISTUNGSFÄHIGER WERDEN

Leistungsdiagnostik & individueller Trainingsplan für messbare Fortschritte – mit der Erfahrung eines Profis

Sie trainieren regelmäßig, radeln, laufen oder absolvieren Ihr Training im Fitnessstudio – doch die gewünschten Fortschritte bleiben aus? Vielleicht fühlen Sie sich sogar erschöpft oder haben Beschwerden durch zu unwirksames Training.

Der entscheidende Unterschied liegt nicht nur am Laktattest, sondern in der richtigen Interpretation Ihrer Werte!

Leistungsdiagnostik allein bringt noch keine Ergebnisse. Entscheidend sind das Diagnostikprotokoll, die Qualität der Messung, die Analyse relevanter Stoffwechselparameter und vor allem deren fachkundige Interpretation. Erst daraus lässt sich ein Trainingsplan entwickeln, der zu Ihrem individuellen Leistungsstand passt.

Über 45 Jahre Erfahrung – Wissen aus der Praxis

Prof. Heinrich Bergmüller verbindet jahrzehntelange Erfahrung in Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung und Trainingsplanung mit der praktischen Arbeit mit Spitzen- und Hobbysportlern aber auch Rehapatienten.

• Über 45 Jahre Erfahrung in Diagnostik und Trainingssteuerung

• Über 500.000 erstellte individuelle 4 Wochen Trainingspläne

• Über 80.000 durchgeführte und interpretierte Leistungsdiagnostiken

Als langjähriger Konditionstrainer des ÖSV sowie der Nationalteams aus Japan, Kroatien und weiteren Ländern betreute er Spitzensportler aus Fußball, Leichtathletik, Skilanglauf, Radsport, Motorsport und vielen weiteren Disziplinen. Auch heute begleitet er Topmanager, Künstler und Politiker mit seiner Expertise. Aus dieser langjährigen Erfahrung entwickelte er einen individuellen Ansatz, bei dem nicht pauschale Trainingsvorgaben, sondern die tatsächlichen körperlichen Voraussetzungen jedes Einzelnen im Mittelpunkt stehen.

Heute zählen auch Menschen nach einer COVID-Erkrankung, Rehabilitationspatienten und Menschen mit komplexen körperlichen Problemen zu denjenigen, die von seiner individuellen Betreuung profitieren.

Ihr persönlicher Weg zu mehr Leistungsfähigkeit

Ob ambitionierter Leistungssportler, Hobbysportler oder Menschen in der Rehabilitation: Wir verbinden Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung mit individuell auf Sie abgestimmter Trainingsplanung.

Das Ziel: Sie lernen Ihren Körper besser zu verstehen, trainieren nach den Vorgaben und entsprechend Ihren individuellen Möglichkeiten und können Ihre messbaren Fortschritte nachvollziehbar erleben.

Die Bergmüller-Methode: gezielt statt zufällig trainieren

1. Ziele setzen: Was möchten Sie erreichen – höhere Leistungsfähigkeit, messbar bessere Ergebnisse oder einfach nur gesund und fit werden?

2. Leistungsdiagnostik: Wir erfassen Ihren körperlichen Ausgangszustand.

3. Individueller Trainingsplan: Ihr Training wird an Ihre Leistungsfähigkeit, Ziele und persönlichen Voraussetzungen angepasst.

4. Fortschritte erreichen: Durch gezielte Trainingsplanung- und steuerung arbeiten Sie Schritt für Schritt an Ihrem Ziel zum Erfolg.
   

Was sie bei uns bekommen

Leistung

• Ärztliches Anamnesegespräch mit Ruhe EKG und Spirometrie

• Leistungsdiagnostik mit Belastungs EKG am Fahrradergometer oder Laufband, Laktat und Glukosemessung,

• Laboruntersuchung relevanter Stoffwechselparameter

• Körperanalyse zur Erfassung der Körperzusammensetzung

• Stresstest

• Ausführliche Besprechung mit Prof. Heinrich Bergmüller mit Interpretation der Ergebnisse

• Individuelle Trainingsempfehlungen und maßgeschneiderter Trainingsplan

Denn nicht möglichst viel Training bringt den Erfolg, sondern das richtige Training im richtigen Maß.

Entdecken Sie, was mit individuell abgestimmter Leistungsdiagnostik und jahrzehntelanger Erfahrung möglich ist!