10er Block Selbstverteidigung
10er Block Selbstverteidigung in Linz und Enns
Zusammenfassung
Stark. Sicher. Selbstbewusst.
Die RDC Selbstverteidigung richtet sich an Frauen und Männer ab 14 Jahren, die lernen möchten, in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen sicherer und selbstbewusster zu handeln.
Im Mittelpunkt steht ein praxisnahes und leicht verständliches Selbstverteidigungssystem. Dabei geht es nicht nur um körperliche Techniken, sondern vor allem darum, Situationen frühzeitig richtig einzuschätzen, klare Grenzen zu setzen und Konflikte möglichst zu vermeiden.
Und wenn Deeskalation nicht mehr möglich ist, lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, sich einfach, effektiv und zielgerichtet zu verteidigen, um sich aus einer gefährlichen Situation lösen zu können.
Trainingsinhalte
Situationen frühzeitig erkennen und richtig einschätzen
Sich richtig positionieren und handlungsfähig bleiben
Persönliche Grenzen klar setzen
Abstand wahren und einfordern
Konflikte entschärfen
Gesetzte Grenzen wirkungsvoll verteidigen
Einfache und praxisnahe Selbstverteidigungstechniken anwenden
Sich aus einer Bedrohungssituation lösen und sicher entfernen
Grenzen setzen. Selbstbewusst auftreten. Im Ernstfall handeln können.
39 Jahre Erfahrung für deinen Erfolg! Training mit persönlicher Trainerbetreuung.
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10er Block Selbstverteidigung
Art.-Nr. 130632-0-3
10er Block Selbstverteidigung in Linz und Enns
Beschreibung
Stark. Sicher. Selbstbewusst.
Die RDC Selbstverteidigung richtet sich an Frauen und Männer ab 14 Jahren, die lernen möchten, in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen sicherer und selbstbewusster zu handeln.
Im Mittelpunkt steht ein praxisnahes und leicht verständliches Selbstverteidigungssystem. Dabei geht es nicht nur um körperliche Techniken, sondern vor allem darum, Situationen frühzeitig richtig einzuschätzen, klare Grenzen zu setzen und Konflikte möglichst zu vermeiden.
Und wenn Deeskalation nicht mehr möglich ist, lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, sich einfach, effektiv und zielgerichtet zu verteidigen, um sich aus einer gefährlichen Situation lösen zu können.
Trainingsinhalte
Situationen frühzeitig erkennen und richtig einschätzen
Sich richtig positionieren und handlungsfähig bleiben
Persönliche Grenzen klar setzen
Abstand wahren und einfordern
Konflikte entschärfen
Gesetzte Grenzen wirkungsvoll verteidigen
Einfache und praxisnahe Selbstverteidigungstechniken anwenden
Sich aus einer Bedrohungssituation lösen und sicher entfernen
Grenzen setzen. Selbstbewusst auftreten. Im Ernstfall handeln können.
39 Jahre Erfahrung für deinen Erfolg! Training mit persönlicher Trainerbetreuung.
Produktmerkmale
Produktart
Selbstverteidigungskurs
Anzahl Einheiten
10 Einheiten
Zielgruppe
Frauen und Männer ab 14 Jahren
Standort
Linz und Enns
Trainingsinhalt
Praxisnahe Selbstverteidigungstechniken
Erfahrung
39 Jahre Erfahrung
Trainingsbetreuung
Persönliche Trainerbetreuung
Kursziel
Sicherer und selbstbewusster auftreten
Konfliktbewältigung
Deeskalationstechniken
Orientierung
Handlungsfähig bleiben
Selbstschutz
Einfach und effektiv verteidigen
Website
www.fit-fight.at
