Taijiball ist eine dynamische Übung für eine gesunde und flexible Wirbelsäule, die auch noch Spaß macht. Sei dabei: Ein Jahr lang morgens online gemeinsam trainieren mit Doris & Ivo
In der Früh mit wirkungsvollen Übungen fit in den Tag starten ist bekannter Maßen gut und gesund. Alleine macht das nicht immer Spaß. Deshalb in der Gruppe gemeinsam unter Anleitung etwas für die gesunde Wirbelsäule tun!
Nutze die Gelegenheit und ersteigere ein Jahres-Abo von Doris & Ivo mit Taijiball (Tai Chi Ball).
Was ist dieser Taijiball? - Es ist ein "Tanz der Wirbelsäule". Taijiball ist eine bei uns noch unbekannte Form. – Leider, denn für uns ist es eine der effektivsten Möglichkeiten, die Wirbelsäule beweglich zu halten oder wieder beweglicher zu bekommen.
Die Übung ist auf den ersten Blick sehr einfach. Wir halten die flache Hand, einen Ball oder später eine mit Wasser gefüllte Schale und drehen Kreise mit dem Körper, abwechselnd oben und unten, links und rechts herum.
Für uns ist Taijiball mittlerweile Teil der täglichen Praxis. Die gleichzeitige Schlichtheit und Effizienz der Übung sind unvergleichlich und hat man einmal eine bewegliche Wirbelsäule, will man das Gefühl erhalten.
Übe morgens bis zu 5 x pro Woche und genieße dieses Gefühl mit uns.
Wir freuen uns auf Dich!
Haola, Doris & Ivo
