Glücks- und Mental Health Trainer:in

Sechs Module für dein persönliches Wachstum, deine mentale Stärke, deine seelische Widerstandskraft und deine Glückskompetenz. Gemeinsam werden wir den Fokus auf das Gelingende legen, Stärken erkennen und stärken sowie Gedanken, Sprache und Handeln in Richtung Glück neu justieren. Glücklich-sein kann man lernen.

Hier bist du richtig, wenn du …

• dein Leben kraftvoll und selbstbestimmt gestalten möchtest
• du Verantwortung übernehmen möchtest, unsere Welt „ein Stück“ besser, glücklicher zu machen
• Entwicklung und Veränderung erleben, begleiten und anregen möchtest
• die Kraft deiner Gedanken bewusst und zielgerichtet nützen möchtest
• versteckte Potentiale aktivieren möchtest
• die Kraft des gegenwärtigen Moments erkennen und Zugang zu neuen Ressourcen schaffen möchtest
• bereit bist für ein glückliches Leben voll Freude, Sinn und Zuversicht und
• all das dann weiter in die Welt tragen möchtest.

Themenbereiche (Auszug)

• Kraft unserer Gedanken und Worte - Glückszentrale Gehirn
• Gestärkt durch bewegte und stürmische Zeiten - Resilienztraining
• Glücksturbo "Hier und Jetzt"
• JA zum Leben - Mut zum Glück 
• Ziele, Visionen, Sinn
• Das Glück in der Schule und in der Begleitung von Menschen
• Vom Ego- ins Eco-Bewusstsein
• Lachen und Humor als Ressource
• Skills für Trainer:innen

Inhaltliche und methodische Details

• Aspekte der Glücks- und Resilienzforschung, der Positiven Psychologie und der Salutogenese
• Mentaltraining – wie unser Denken Sprache und Handeln beeinflusst; Mindset, Arbeit mit Zielen und Visionen, Power-Posen, Entspannung, Fokussierung der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
• praktische Übungen; Reflexionsaufgaben, Tools, Tools, Tools …

Abschluss

Für deinen Abschluss des Lehrgangs Glücks- und Mental Health Trainer:in ist die Teilnahme an den einzelnen Modulen (Mindestanwesenheit 80 %) und das Verfassen und Präsentieren einer schriftlichen Projektarbeit vorgesehen (Modul „Fest“). So erhältst du dein Zertifikat als „Glücks- und Mental Health Trainer:in” und bist fit, deine Botschaft und dein neues Wissen in die Welt zu tragen. Mentaltraining ist in Österreich von der Gewerbeordnung ausgenommen; das heißt, für die Ausübung ist aktuell kein Gewerbeschein nötig (“Neue Selbstständige”).

Voraussetzungen

Wir erwarten von dir als zukünftige:m Glücks- und Mental Health Trainer:in Interesse für mögliche neue Sichtweisen, die Bereitschaft, dich auf das Angebot einzulassen, die Übungen auszuprobieren und zu reflektieren. Deine Beiträge zur Diskussion sind ausdrücklich erwünscht.

Methodik

Inputs, Vorträge, Einzel- und Gruppenarbeiten, Übungen, Selbsterfahrung, Reflexion, Verknüpfung von Theorie und Praxis, Transfer und Integration der Inhalte in den Alltag

Arbeitsweise

humorvoll, interaktiv, praxisnah, kurzweilig und mit Freude; Bei uns gibt es keine „Massenveranstaltungen“ – wir arbeiten in kleiner Ausbildungsgruppe und – wenn möglich – im Team mit zwei Trainerinnen.

Es geht um dich, um deine innere Haltung, dein Wachstum und wie du diese Erfahrungen und die Tools nachhaltig an andere Menschen weitergeben kannst.

Seminarort

Jeweils im Frühjahr startet ein Lehrgang im Seminarraum am Glückscampus in Linz

Jeweils im Herbst startet die Ausbildung Glücks- und Mentaltrainer:in online-live.

Preis

Normal-Preis für die Ausbildung als Glücks- und Mental Health Trainer:in inkl. umfangreicher, praxistauglicher Unterlagen und erprobter Übungen, Pausensnacks, einer Einheit Einzelcoaching und Zertifikat: € 2.375,00.

Der nächste live Turnus (GT11) startet am Freitag, 27. Februar 2026 und findet im Seminarraum am Glückscampus in Linz statt.

Modul 1: 27. & 28. Februar 2026
Modul 2: 10. & 11. April 2026
Modul 3: 8. & 9. Mai 2026
Modul 4: 29. & 30. Mai 2026
Modul 5: 26. & 27. Juni 2026
Modul 6: 25. & 26. September 2026

Modul "FEST": 27. September 2026

Seminarzeiten:
Freitags von 14 bis 20 Uhr und Samstags 9 bis 17 Uhr (inkl. Pausen)

Melde dich bei Terminkollisionen! Es gibt immer einen Weg. Wir erlauben uns flexibel zu agieren, denn auch das macht glücklich. Raus aus der Routine!

Mehr Info auf www.kopfgarten.at und gerne am Telefon: 0664/4140210.